对于正在紧张备赛的小作家们来说，“写作瓶颈”绝对算得上是数一数二的挑战！
一旦在写作过程中出现瓶颈，很多同学们经常会感到束手无策，特别是在截止日期逼近时，写作压力也会迅速飙升！
今天，我们就为大家整理了5大有效克服写作瓶颈的策略，能够帮助大家在写作中保持续航动力，创造打磨出优秀的作品！让我们一起来看看吧~
1. 头脑风暴
方法介绍：头脑风暴是一种创造性技巧，可以帮助我们生成一份潜在主题和角度的清单。你可以给自己限时10-15分钟，然后写下你脑海中出现的每一个潜在想法。
适合情况：苦于找不到赛参赛作品的主题或角度时。
请注意：这个阶段的重点是想出尽可能多的想法，我们暂时不需要考虑其质量、相关性或可行性。
通过头脑风暴建立创意清单后，我们就可以缩小范围，选择最适合自己想法。在此过程中，一定不要忘记你的的受众或写作对象，以便相应地进行调整。
在选出1到2个可能的想法后，同学们可以尝试就每个主题进行自由写作。在自由写作中，不要担心语法、拼写或标点符号，只要让你的想法自由流淌。
这种意识流练习可以帮助你进入潜意识，在没有结构或相关性压力的情况下深入探讨主题，对于母语非英语的写作者来说也非常有帮助！
另外如上图所示，我们也可以选择使用思维导图的方式进行头脑风暴，这个方法非常适合视觉学习者！
头脑风暴方法下的这些练习对克服写作瓶颈特别有用，因为在练习中我们不需要限制自己，不需要考虑质量和完美，可以自由地发挥创造力！
2. 设立目标
对于每一位小作家们来说，设立目标都是备赛中的重要一环。
在设定目标时，一定要切合实际，选择可实现的目标，我们推荐大家将每个目标分解为实现目标所需的步骤，在这里，你需要确认的是：
每个目标真正需要完成的内容
每个步骤的优先完成顺序/重要性
我们推荐大家建立每日写作习惯，通过每天投入一定的时间写作，这样的习惯可以保证在实现更大目标的过程中取得持续的进步。
如果你无法做到每天坚持写作，那么可以试试更加关注写作的进度而不是时间！我们可以为每次写作设定字数或页数目标，将长篇写作分解成更小、更易于管理的小节，会让人感觉不那么艰巨。
3. 适当休息
当你投入写作备战时间过长，而收效甚微时，我们就需要考虑是否应该休息啦!
我们可以首先尝试短暂的休息，利用10-15分钟的时间伸展一下身体、呼吸一下新鲜空气，你可以选择一项轻松愉快的活动，来减轻压力和焦虑。
如果你需要休息更久，那我们推荐大家做一些与写作无关的事情，如画画、运动、听音乐等，这些活动有可能会激发新的想法，帮助你走出瓶颈。
请大家注意，休息并不意味着放弃写作，而是重新投入写作的有效方式，可以让我们重新焕发活力，集中精力！请不要因为休息而感到更加焦虑。
4. 寻求帮助
在准备竞赛中，寻求他人的帮助和反馈是可以激发你的灵感、打破创作瓶颈的一种有效方式。我们可以多与学校老师、辅导教练或其他同学多交流沟通，也许就可以帮助你发现自己可能没有意识到的具体问题或需要改进的地方。
通过其他人的视角来看你的作品，我们可以从一个全新的视角来审视自己的写作，并接受建设性的批评意见，不断改善和打磨作品。
寻求帮助和反馈的另一好处在于，它可以帮助你保持写作的动力和责任感。
当你加入写作小组，或定期从老师那里获得反馈时，你就建立了一个内在的“支持系统”，可以让你集中精力，致力于实现写作目标。
在这里，我们推荐同学们尽量以开放的心态对待反馈意见，在决定将哪些意见纳入修改方向时，运用自己的判断力，不断锻炼和改进自己的写作水平！
5. 积极乐观
在参加备战写作竞赛时，最重要的就是保持积极乐观的心态。俗话说，好心态好人生，挫折和挑战是我们前进中的必经途径，与其因此气馁，不如把他们视为帮助你在冲奖道路上的学习进步机会！
请大家不断提醒自己，写作是一个过程，而目前你遇到的挫折和错误并不可怕，与其被完美主义或自我怀疑不断困扰消耗自己的精力，不如拥抱你的创作过程，不断为自己打气，朝着目标前进。
总而言之，写作瓶颈对所有备赛的小作家们而言确实无法避免，我们推荐大家多尝试以上的方法和策略，也可以根据个人具体情况做出其他的调整。
祝大家竞赛季好运！
