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【心理学】行业精英力荐入门书单及电影合集

在美国,心理学作为社科(Social Science)学科下的一门学科,近年来受到越来越多同学的欢迎。

学习心理学可以为大学学习社科类STEM类专业提供知识基础,如社会学、哲学、文学、语言学、神经科学、认知科学、数据分析等;另外,心理学知识也能够让学生加强自我认知,在学习的过程中,培养思辨能力,更能促进心理健康和成长。

然而,对于很多同学们来说,这门学科并不容易入门。今天,我们为同学们精心整理7本心理学学习课外书籍3部相关电影,希望能够帮助同学们对这门学科有更多的了解!

心理学书籍推荐
Moonwalking with Einstein
Moonwalking with Einstein bookcover

ISBN参考:

978-0143120537

作者:

Joshua Foer

这本书是一本经典的心理学畅销书,讲述了作者在顶级“心理运动员”的指导下,为提高自己的记忆力而进行的长达一年的探索。

本书利用最前沿的研究、令人惊讶的记忆文化史以及心理学家的传统技巧来改变我们对人类记忆的理解。从美国记忆锦标赛到作者自己的脑海深处,这是一部激动人心的心理学作品,它提醒着我们,在所有重要的方面,“我们”是我们记忆的总和。

The Upside of Your Dark Side
The Upside of Your Dark Side bookcover

ISBN参考:

978-0147516442

作者:

Todd B. Kashdan

Robert Biswas-Diener

本书涉及积极心理学领域,专家们长期以来一直告诉我们要调出我们的负面情绪,转而专注于正念、积极和乐观。然而,本书的两位作者,研究人员Todd Kashdan博士和Robert Biswas-Diener博士不同意这个观点。

他们认为,仅有积极的情绪是不够的。愤怒使我们有创造力,自私使我们勇敢,内疚是一个强大的激励因素。成功的真正关键在于情绪的敏捷性。这本书创作在广泛的科学研究和大量现实生活实例的基础上,除去心理学相关的知识外,在培养思维和心态方面也可以给予我们很多启发。

You Are Not So Smart
You Are Not So Smart bookcover

ISBN参考:

978-1592407361

作者:

David McRaney

无论是决定购买哪款智能手机,还是决定相信哪种科学理论,几乎所有人都认为自己是一个理性的人,自己做出的决定大多数都是基于冷静、超然的逻辑。但事实是:我们并没有自己想的那么聪明。“你”就像你身边的其他人一样容易被蒙蔽–但没关系,因为被蒙蔽是人类的一部分。

我们做出的每一个决定,我们考虑的每一个想法,以及我们感受到的每一种情绪,都有一个我们告诉自己的解释。但这些往往可能不是真的,这本书就是从这样一个新奇的角度出发。书中将流行的科学和心理学结合,文笔幽默流畅,启发读者思考。

Thinking, Fast and Slow
Thinking Fast and Slow bookcover

ISBN参考:

978-0374533557

作者:

Daniel Kahneman

在近十年的时间里,这本书一直位居心理学畅销书榜首,是一本当代经典。世界著名的心理学家、诺贝尔经济学奖得主Daniel Kahneman,带领读者进行了一次突破性的心灵之旅,并解释了驱动我们思考方式的两个系统。

本书让读者参与到关于我们如何思考的生动对话中,帮助读者思考如何在商业和个人生活中如何做出选择,提供了实用而富有启发性的见解,帮助读者学会使用不同的技巧来防范那些经常让我们陷入困境的心理故障。

The Memory Illusion: Remembering, Forgetting, and the Science of False Memory
The Memory Illusion bookcover

ISBN参考:

978-1847947611

作者:

Julia Shaw

记忆使我们成为我们自己–然而事实是,它们远远不是我们所认为那样的准确。偶尔的记忆缺失对我们来说是正常的,但如果出现更深刻的记忆错误,甚至接近于公然捏造和自我欺骗呢?

本书作者、法医心理学家和记忆专家Julia Shaw利用最新的研究,向读者展示了我们的大脑可能被引入歧途的各种惊人的方式。

Grit
Grit bookcover

ISBN参考:

‎ 978-1501111112

作者:

Angela Duckworth

这本《纽约时报》畅销书的作者Angela Duckworth是一位知名的研究人员和教授,其早期在教学、商业咨询和神经科学领域大开眼界的经历,使她提出了关于真正推动成功的假设:不是天才,而是激情和长期毅力的独特组合。

本书带领我们走进实地,访问了在西点军校奋斗的学员、在一些最艰苦的学校工作的教师,以及全国拼写大赛的年轻决赛选手。作者还从历史中挖掘出引人入胜的见解,并展示了从现代巅峰表现的实验中可以得到的启示。最后,作者分享了从采访数十位高成就者–从摩根大通首席执行官到《纽约客》漫画主编再到西雅图海鹰队教练–中所获得的经验。

Mindset
Mindset bookcover

ISBN参考:

978-0345472328

作者:

Carol S. S. Dweck

经过数十年的研究,世界知名的斯坦福大学心理学家Carol S. S. Dweck博士发现了一个简单但具有突破性的想法:心态的力量。

这本书中,作者展示了在学校、工作、体育、艺术以及人类努力的几乎每一个领域的成功,是如何被我们对自己的才能和能力的思考所极大地影响的。具有固定心态的人(那些认为能力是固定的人),比具有成长心态的人(那些认为能力可以被培养与发展的人),个人成长和发展的可能性相对小很多。

心理学电影推荐
A Beautiful Mind美丽心灵
A Beautiful Mind Poster
电影官方海报

这是一部经典的电影,拿下了奥斯卡4项大奖。电影讲述了一位数学天才的一条痛苦而艰辛的自我发展之旅,随着剧情的一步步展开,观众可以看到一位典型的精神分裂症患者的生活与痛苦。影片中多次展现了非理性情感和思维和情感之间的交织,同时主人公产生的3个幻觉人物带领着观众了解心理学的病理体现。

这部电影非常值得赞扬的一点是,它没有将精神分裂这一病症“妖魔化”。这部电影的编剧的父母都是纽约知名的心理医生,对于精神病患者的症状以及表现有非常清晰的认知。通过电影的创作,演员将精神分裂的内心活动演绎出来,结合编剧的心理分析,使大众了解到精神病患者们的世界,从而能够更好地理解这一群体。

Inside Out头脑特工队
Inside Out 2015 film poster
电影官方海报

这部电影围绕着一个小女孩的视角展开,当她与父母搬到新的城市之后,她的生活发生了翻天覆地的改变,这些改变引发了她的很多负面情绪,比如悲伤、焦虑、恐惧、激动和愤怒等。电影将每一种情绪独立成动画片中的小人物,帮助观众更好地理解情绪的来源以及过程

虽然是一部动画片,但是电影的情景设定都是按照认知心理学为基础,包括大脑对信息的接受,大脑的构成,以及记忆的形成等等。对于对学习情绪这一话题感兴趣的同学们来说,这部电影的描绘相当到位。

The Music Never Stopped 音乐永不停歇
The Music Never Stopped Poster
电影官方海报

这部电影讲述了一对父子和音乐的故事,涉及到了“音乐治疗”与大脑科学的神秘领域。在电影中,喜爱音乐的儿子因脑肿瘤做完切除手术后大脑被破坏,不仅其记忆因此停留在了过去,整个人的精神也是相当迟缓,在普通人看来是一种“痴呆”的状态。但是儿子在失去记忆后仍旧能演奏乐器,利用音乐这一渠道,父亲雇佣了一名专门研究音乐和大脑治疗师,与大脑受损的儿子搭建起沟通的桥梁。

这部通过真实事例改变的电影将神经系统科学、心理学中记忆的分支以简单的形式,呈现给了观众,比如将儿子小时候以及长大后的记忆对比串联,介绍了长期记忆以及短期记忆的区别。影片同时还给观众科普了心理咨询中的音乐疗愈分支,在过程中心理医师不仅疗愈了儿子的记忆,同时也疗愈了父与子两代人的间隙。

以上就是我们为同学们精心整理的心理学相关课外书籍以及电影推荐,希望可以帮助同学们在这一门学科上得到启发!

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